+7 (499) 653-60-72 Доб. 574Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 366Санкт-Петербург и область

Занятие с сержантами по организации утренней физической зарядки

Учебные занятия. Учебные занятия по физической подготовке занимают важное место в общей системе боевой подготовки военнослужащих. Официально это выражается в признании за физической подготовкой статуса одного из основных предметов боевой подготовки войск. Учебные занятия по физической подготовке направлены на развитие и постоянное совершенствование физических качеств, формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков, улучшение физического развития, укрепление здоровья и повышение устойчивости организма военнослужащих к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности. Обязательность учебных занятий для всех военнослужащих. Все военнослужащие независимо от служебного положения, звания и состояния здоровья привлекаются к регулярным занятиям по физической подготовке.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Утренняя физическая зарядка на 4-й военной базе

Утренняя физическая зарядка

Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации Введено в действие приказом Министра обороны Российской Федерации N от 31 декабря года. Глава 1 Общие положения. Физическая подготовка является одним из основных предметов боевой подготовки, важной и неотъемлемой частью воинского обучения и воспитания личного состава, составной частью и одним из направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил Российской Федерации.

Физическая подготовка военнослужащих осуществляется в соответствии с общими принципами воинского обучения и воспитания, а также с учетом специфических принципов прикладности, комплексности и оптимальности. Основной целью физической подготовки в Вооруженных Силах является обеспечение необходимого уровня физической подготовленности военнослужащих для выполнения боевых и других задач в соответствии с их предназначением.

В процессе физической подготовки формируется, в первую очередь, сила, быстрота, выносливость и ловкость, в последующем - теоретические знания и организаторско-методические умения и навыки. Общими задачами физической подготовки военнослужащих являются: - формирование здорового образа жизни; - гармоничное физическое и духовное развитие; - развитие и поддержание на требуемом уровне выносливости, силы, быстроты и ловкости; - формирование навыков в передвижении по пересеченной местности в пешем порядке и на лыжах, преодолении естественных и искусственных препятствий, рукопашном бою, военно-прикладном плавании.

Физическая подготовка способствует: - повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности и окружающей среды; - воспитанию психической устойчивости, уверенности в своих силах, целеустремленности, смелости и решительности, инициативы и находчивости, настойчивости и упорства, выдержки и самообладания; - формированию готовности военнослужащих к перенесению экстремальных физических и психических нагрузок в период подготовки и ведения боевых действий.

Содержание физической подготовки составляют физические упражнения, специальные знания и организаторско-методические навыки и умения. Основным средством физической подготовки являются физические упражнения, выполняемые с обязательным соблюдением норм и правил безопасности, гигиенических условий и активным использованием оздоровительных сил природы.

Специальными знаниями по физической подготовке военнослужащие овладевают на теоретических, семинарских и показных занятиях в соответствии с учебными планами программами. Организаторско-методические умения прививаются военнослужащим на инструкторско-методических и показных занятиях, проводимых, как правило, перед началом каждого периода обучения.

Начальник физической подготовки и спорта должен обеспечить повышение теоретической и методической подготовленности должностных лиц, осуществляющих руководство, организацию и проведение физической подготовки.

Для организации и проведения занятий и выполнения нормативов по физической подготовке военнослужащие, не имеющие отклонений в состоянии здоровья, распределяются на возрастные группы:. Возрастные группы. Данные об уровне физической подготовленности офицера отражаются в служебных характеристиках и аттестациях. Кроме учебных занятий по физической подготовке военнослужащий обязан принимать участие в спортивной работе, регулярно заниматься утренней физической зарядкой и самостоятельной физической тренировкой.

С офицерами, занимающимися самостоятельно, начальники физической подготовки и спорта и медицинской службы периодически проводят инструктажи по содержанию и методике занятий. Спортивная работа в Вооруженных Силах организуется с целью привлечения военнослужащих к регулярным занятиям физическими упражнениями и направлена на повышение их физической подготовленности, спортивного мастерства и на организацию досуга. Она проводится во время, предусмотренное распорядком дня воинской части.

Составными частями спортивной работы в Вооруженных Силах являются: массовый спорт, спорт высших достижений и профессиональный спорт. Спортивная работа осуществляется в следующих формах: учебно-тренировочные занятия по спорту, спортивные и военно-спортивные соревнования, смотры спортивной работы, спортивные праздники и другие мероприятия.

Целью массового спорта является привлечение военнослужащих к регулярным занятиям спортом, повышение уровня физической подготовленности и спортивного мастерства военнослужащих. Основу массового спорта составляют учебно-тренировочные занятия и соревнования по упражнениям Военно-спортивного комплекса ВСК и Военно-спортивной классификации ВСКл. Основные функции массового спорта: воспитательная, тренировочная, оздоровительная, рекреационно-культурная и военно-прикладная.

Спорт высших достижений в Вооруженных Силах - это деятельность военно-спортивных организаций, направленная на подготовку спортсменов высокого класса и достижение ими высоких спортивных результатов на всероссийских и международных соревнованиях. Основные функции спорта высших достижений: соревновательная, престижная, зрелищная и воспитательная.

Профессиональный спорт в Вооруженных Силах - это деятельность, целью которой является удовлетворение интересов специализированных спортивных организаций, спортсменов, избравших спорт своей профессией. Основные функции профессионального спорта: соревновательная, зрелищная, экономическая и престижная. Гражданский персонал Вооруженных Сил и члены семей военнослужащих могут заниматься на объектах учебно-материальной базы физической подготовки и спорта по решению командира воинской части и во время, свободное от плановых занятий и тренировок.

Координация деятельности указанных организаций совместно с федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта возлагается на военные комиссариаты. Подготовка специалистов в области физической подготовки и спорта осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федераций. К профессиональной педагогической деятельности в области физической подготовки и спорта допускаются лица, имеющие документы установленного образца о профессиональном образовании по специальности "Физическая культура и спорт", выданные образовательными учреждениями, или разрешения, выданные в установленном порядке соответствующим федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта, органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта.

Военнослужащие, имеющие отклонения в состоянии здоровья и отнесенные по результатам углубленного медицинского обследования к III и частично II группам состояния здоровья, перенесшие острые заболевания и травмы, по заключению врача приказом командира воинской части включаются в группу лечебной физической культуры.

Занятия в группе лечебной физической культуры проводят специалисты медицинской службы по программам, разработанным с участием начальника физической подготовки и спорта. Глава 2 Управление физической подготовкой. Управление физической подготовкой включает: планирование, обеспечение, организацию, контроль и учет. Управление физической подготовкой в воинской части и подразделениях обеспечивает: - наиболее полное использование всех возможностей для физического совершенствования военнослужащих в установленные сроки; - создание условий для успешного выполнения всеми должностными лицами обязанностей по вопросам физической подготовки и спорта; - сочетание необходимой степени централизации управления с предоставлением подчиненным инициативы в определении средств, методов и форм выполнения поставленных задач; - проведение единой линии в решении вопросов физической подготовки и спорта всеми должностными лицами; - четкое распределение ответственности между различными уровнями управления; - максимальное повышение оперативности и результативности воздействия на личный состав.

Общее руководство физической подготовкой и спортом в Вооруженных Силах возлагается на заместителя Министра обороны Российской Федерации. Для методического руководства и управления физической подготовкой в общей системе управления Вооруженных Сил предусмотрены штатные должности специалистов физической подготовки и спорта. Руководство физической подготовкой осуществляется командирами начальниками всех степеней и включает: - выработку и принятие решений; - постановку задач исполнителям, координацию и всестороннее обеспечение их действий; - анализ результатов выполнения поставленных задач.

Физическая подготовка организуется в соответствии с требованиями приказов и директив Министра обороны Российской Федерации и его заместителей, настоящего Наставления, организационно-методических указаний, издаваемых в видах Вооруженных Сил, приказов планов , издаваемых в военных округах флотах , объединениях, соединениях и воинских частях на учебный год. Руководство должно быть направлено на взаимосвязь физической подготовки с требованиями к боевой деятельности; - организацию занятий по физической подготовке, рациональное распределение физической нагрузки в течение дня и недели; - высокую теоретическую, методическую и практическую подготовленность военнослужащих, проводящих занятия по физической подготовке; - готовность учебно-материальной базы для занятий по всем разделам физической подготовки; - соблюдение норм и правил безопасности, предупреждение травматизма на занятиях по физической подготовке и других спортивных мероприятиях; - воспитание у личного состава высокой мотивации к занятиям физической подготовкой и спортом, выработку устойчивой потребности в занятиях физическими упражнениями.

Наиболее важные вопросы физической подготовки регламентируются письменными приказами командира воинской части. В обязательном порядке издаются приказы: - об организации физической подготовки военнослужащих в воинской части; - об организации спортивной работы в воинской части; - об организации контрольных занятий по проверке физической подготовленности личного состава подразделений воинской части; - об организации соревнований на первенство воинской части, связанных с использованием оружия, военной техники или убытием личного состава из мест постоянной дислокации; - об организации занятий и соревнований по плаванию; - о закреплении за подразделениями учебно-материальной базы по физической подготовке и спорту; - о присвоении военнослужащим спортивных разрядов и судейских категорий, награждении их знаками отличия Министерства обороны; - об итогах проведения учебно-методических сборов со спортивными организаторами подразделений, тренерами и судьями по видам спорта; - о подведении итогов физической подготовки и спорта в воинской части за учебный год период обучения.

Вопросы физической подготовки и спорта отражаются в приказах по боевой подготовке, приказах по строевой части, а также письменных приказах, издаваемых начальником штаба от имени командира воинской части. Для постановки задач исполнителям и качественного подведения итогов по физической подготовке и спорту в воинской части и подразделениях периодически проводятся служебные совещания с соответствующими должностными лицами и собрания общественного спортивного актива и всего личного состава.

Военнослужащие занимаются физической подготовкой в составе подразделений учебных групп или самостоятельно по решению соответствующих командиров начальников.

Каждый военнослужащий несет личную ответственность за уровень своей физической подготовленности, обязан систематически заниматься физическими упражнениями и быть постоянно физически готовым к выполнению обязанностей военной службы. Планирование физической подготовки осуществляется: в воинской части - начальником штаба, начальником физической подготовки и спорта на кораблях - старшим помощником или, помощником командира корабля ; в батальоне - начальником штаба батальона; в роте - командиром роты.

Планирование должно обеспечивать выполнение программ физической подготовки с учетом решения учебных и боевых задач и предусматривать выделение установленного количества часов на занятия по физической подготовке. Ежедневно, кроме выходных и праздничных дней, проводится утренняя физическая зарядка продолжительностью 30 - 50 мин. В воинской части основные вопросы физической подготовки отражаются в плане боевой подготовки на учебный год период обучения.

В нем указываются: - дни и время проведения учебных занятий по физической подготовке с военнослужащими, проходящими военную службу по контракту; - тематика и сроки проведения инструкторско-методических и показных занятий с руководителями занятий по физической подготовке; - время проведения контрольных занятий по проверке уровня физической подготовленности личного состава подразделений;.

Вопросы физической подготовки могут конкретизироваться и уточняться в других документах боевой подготовки. Начальник физической подготовки и спорта разрабатывает и представляет на утверждение командиру воинской части: - план физической подготовки личного состава воинской части на период обучения прилож. N 1 ; - план проведения утренней физической зарядки на месяц; - план спортивной работы на учебный год период обучения ; - положения о спортивных и военно-спортивных соревнованиях, смотре спортивной работы на учебный год период обучения ; - график распределения учебно-материальной базы по физической подготовке и спорту на месяц; - расписание учебных занятий по физической подготовке с военнослужащими, проходящими военную службу по контракту, на месяц.

Если дни и время использования подразделениями мест для занятий по физической подготовке и спорту или проведения учебных занятий военнослужащими, проходящими военную службу по контракту, определяются в общих документах планирования боевой подготовки, то указанные график и расписание отдельно не разрабатываются.

В батальоне в документах планирования боевой подготовки на период обучения месяц указываются: - количество часов, отводимое на физическую подготовку для подразделений по темам; - тематикам сроки проведения инструкторско-методических и показных занятий с руководителями; - сроки выполнения физических упражнений и требований ВСК.

В соответствии с потребностями процесса физической подготовки осуществляется его обеспечение. Оно направлено на удовлетворение нужд воинской части и подразделений в материальных и финансовых средствах, а также на решение необходимых медицинских, научно-методических, информационных вопросов и подготовку руководителей занятий по физической подготовке и спорту.

Обеспечение физической подготовки - это деятельность органов военного управления и должностных лиц по созданию и поддержанию условий эффективного функционирования и развития системы физической подготовки. Оно заключается в организации и осуществлении мероприятий, направленных на создание, совершенствование и эксплуатацию учебно-материальной базы, своевременное и качественное материально-техническое, финансовое, медицинское, методическое, информационное обеспечение и подготовку руководителей.

Материально-техническое обеспечение физической подготовки включает: - обеспечение воинских частей Вооруженных Сил табельным спортивным инвентарем, имуществом, тренажерами, специальной техникой и аппаратурой; - строительство и оборудование спортивных сооружений и мест для занятий физической подготовкой в соответствии с примерным перечнем прилож. N 2 ; - содержание и ремонт спортивных сооружений, мест для занятий физической подготовкой, спортивного оборудования, инвентаря, имущества, аппаратуры и тренажеров.

Материально-техническое обеспечение осуществляется централизованно соответствующими главными и центральными управлениями Министерства обороны в соответствии с нормами снабжения, а также в установленном порядке на местах. Капитальные строительство и ремонт объектов и сооружений спортивного назначения осуществляются в порядке, установленном в Министерстве обороны.

Финансовое обеспечение физической подготовки производится за счет средств, предусмотренных в сводной смете расходов Министерства обороны на физическую подготовку и спорт ст.

Дополнительным источником финансирования могут являться средства, получаемые в соответствии с действующим законодательством от оказания физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг населению, сдачи в аренду спортивных сооружений, проведения физкультурно-спортивных и зрелищных мероприятий.

Эти средства планируются и расходуются в порядке, установленном в Министерстве обороны, на цели, предусмотренные в законе о федеральном бюджете на соответствующий год.

Медицинское обеспечение физической подготовки осуществляется специалистами медицинской службы в соответствии с Руководством по медицинскому обеспечению физической подготовки и настоящим Наставлением.

Методическое обеспечение физической подготовки осуществляется офицерами - специалистами физической подготовки и спорта при активном участии специалистов других служб. Оно включает: - обобщение и распространение передового опыта организации и проведения физической подготовки; - разработку рекомендаций по улучшению физической подготовки военнослужащих, обеспечение руководителей физической подготовки необходимыми методическими пособиями; - оказание помощи командирам подразделений в проведении занятий по физической подготовке и спортивных мероприятий; - методическое руководство самостоятельной физической тренировкой военнослужащих; - организацию работы методического класса кабинета по физической подготовке и спорту;.

Подготовка руководителей занятий должна обеспечивать повышение организаторско-методического мастерства. Она осуществляется на теоретических, методических учебно-методических, инструкторско-методических, показных занятиях, инструктажах и в процессе самостоятельной подготовки по предлагаемой тематике табл.

Продолжительность теоретического и показного занятий составляет, как правило, 1 ч. Номер и наименование темы. Для слушателей-офицеров, курсантов 3-го и старших курсов вузов. Тема 1. Роль и место физической культуры в обществе. Влияние физической подготовки на повышение боеспособности военнослужащих.

Тема 2. Физическая подготовка военнослужащих. Цель и задачи физической подготовки. Тема 3. Содержание физической подготовки. Методика развития физических качеств и формирования двигательных навыков.

Тема 4. Методика проведения форм физической подготовки. Самоконтроль в процессе физической подготовки. Профилактика травматизма. Тема 5. Военно-спортивный комплекс - основа спортивной работы. Подготовка военнослужащих по видам спорта и упражнениям Военно-спортивной классификации.

Тема 6. Требования руководящих документов по организации физической подготовки. Планирование физической подготовки в воинской части, подразделении.

Тема 7. Формы подготовки командиров подразделений к проведению занятий по физической подготовке в воинской части, подразделении.

ЗАНЯТИЕ С СЕРЖАНТАМИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ УТРЕННЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ЗАРЯДКИ

Режим работы:. Справка-доклад об уровне физической подготовленности молодого пополнения воинской части представляется один раз в учебный период. Физическая подготовка военнослужащих в краткие сроки 25 дней к выполнению служебно-боевых задач в отрыве от пунктов постоянной дислокации проводится с учетом характера и особенностей боевой деятельности подразделений. В содержание учебных занятий по физической подготовке включаются физические упражнения и действия, способствующие развитию специальной выносливости и формирующие навыки, необходимые для выполнения боевых приемов и действий. Тренировки, как правило, организуются в составе подразделения и проводятся в условиях, приближенных к боевой обстановке. Физические упражнения выполняются с постепенным усложнением обстановки в различное время дня, в условиях ограниченной видимости, ночью, в условиях замкнутого пространства. Критерием определения физической готовности является выполнение комплексов специальных упражнений, включающих элементы, имитирующие боевую деятельность, сопряженную с выполнением нормативов, дающих основание для определения степени подготовленности военнослужащих к боевой деятельности.

Для организации и проведения занятий и выполнения нормативов по физи ческой . план проведения утренней физической зарядки на месяц; занятий с сержантами, проходящими военную службу по призыву и по контракту.

Глава 2. Управление физической подготовкой (ст.ст. 20 - 51)

Утренняя физическая зарядка является обязательным элементом распорядка дня и проводится ежедневно кроме выходных и праздничных дней в целях систематической физической тренировки военнослужащих. Она способствует быстрому приведению организма после сна в бодрое состояние и проводится через 10 мин. Утренняя физическая зарядка проводится в составе подразделения старшиной или подготовленным заместителем командира взвода. Форма одежды объявляется дежурным по воинской части в зависимости от температуры воздуха и силы ветра. Утренняя физическая зарядка проводится по вариантам. Варианты, куда включаются физические упражнения, изученные ранее на практических занятиях, разрабатываются начальником физической подготовки и спорта воинской части. Утренняя физическая зарядка проводится, как правило, в форме комплексного занятия, включающего подготовительную, основную и заключительную части. Ходьба, бег, общеразвивающие упражнения для мышц рук, туловища и ног в движении и на месте. Общеразвивающие упражнения для мышц рук, туловища, ног, упражнения вдвоем, специальные упражнения, простейшие приемы рукопашного боя, бег на ,5 км. Медленный бег, ходьба с упражнениями в глубоком дыхании и на расслабление мышц.

Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации

Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации Введено в действие приказом Министра обороны Российской Федерации N от 31 декабря года. Глава 1 Общие положения. Физическая подготовка является одним из основных предметов боевой подготовки, важной и неотъемлемой частью воинского обучения и воспитания личного состава, составной частью и одним из направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил Российской Федерации. Физическая подготовка военнослужащих осуществляется в соответствии с общими принципами воинского обучения и воспитания, а также с учетом специфических принципов прикладности, комплексности и оптимальности. Основной целью физической подготовки в Вооруженных Силах является обеспечение необходимого уровня физической подготовленности военнослужащих для выполнения боевых и других задач в соответствии с их предназначением.

Утренняя физическая зарядка проводится с целью быстрого приведения организма после сна в бодрое состояние и систематической физической тренировки.

В целях обеспечения постоянной физической готовности военнослужащих внутренних войск Министерства внутренних дел Российской Федерации к служебно-боевой деятельности и более эффективного решения задач их обучения и воспитания - приказываю:. Утвердить и ввести в действие с 1 июля года прилагаемое Наставление по физической подготовке во внутренних войсках Министерства внутренних дел Российской Федерации. Главнокомандующему внутренними войсками Министерства внутренних дел Российской Федерации, руководителям оперативно территориальных объединений, начальникам военных образовательных учреждений высшего профессионального образования, командирам соединений, воинских частей, начальникам учреждений внутренних войск Министерства внутренних дел Российской Федерации обеспечить изучение и выполнение требований настоящего приказа. Министр генерал-полковник милиции Р. Она предполагает постоянную физическую готовность каждого военнослужащего к выполнению служебно-боевых задач.

Планирование физической подготовки осуществляется: в органах военного управления, воинских частях и организациях соответствующими командирами начальниками. В воинской части вопросы физической подготовки и спортивно-массовой работы отражаются в плане подготовки воинской части, документах планирования, руководящих документах, приказах командира начальника , а также в письменных приказаниях, издаваемых начальником штаба от имени командира воинской части. В батальоне в документах планирования на период обучения месяц указываются:. В роте в расписании занятий суточном плане подготовки корабля указываются:. Организация физической подготовки обеспечивает качественное проведение физической подготовки и включает: подготовку руководителей, взаимодействие с должностными лицами, стимулирование военнослужащих. Совершенствование управленческих способностей и методической подготовленности должностных лиц далее именуется - подготовка руководителей осуществляется на теоретических и методических учебно-методических, инструкторско-методических, показных занятиях. Деятельность должностных лиц органов военного управления по созданию, поддержанию условий эффективного функционирования и развития системы физической подготовки заключается в организации и осуществлении мероприятий, направленных на создание, совершенствование и эксплуатацию учебно-материальной базы, своевременное и качественное обеспечение методическое, финансовое, медицинское, материально-техническое, правовое, информационное сопровождение. Методическое обеспечение физической подготовки осуществляется специалистами физической подготовки.

Для организации и проведения занятий и выполнения нормативов по физи ческой . план проведения утренней физической зарядки на месяц; занятий с сержантами, проходящими военную службу по призыву и по контракту.

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Утренняя физическая bgshate.ru красивые упражнения
Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Кирилл

    Мдааа .просто ах_еть.